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Promessas, simpatias, objetivos. Cada pessoa tem um jeito particular de dar boas-vindas a 2015, desejando que o novo ano traga boas surpresas. Entre as metas pessoais e profissionais, existe uma série delas capaz de garantir saúde e, de quebra, elevar a autoestima. Para quem deseja mudanças e conquistas, esta lista com dez resoluções pode ajudar. O melhor é que são metas possíveis, algumas delas simples. Com a saúde em dia, teremos a disposição necessária para buscar novos desafios.

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26/jan/2015
Como se preparar para correr de 10 a 15 quilômetros

Veículo: Minha Vida
Descrição: Neste artigo, Aline Chrispan fala sobre os aspectos do treinamento para corridas de longa distância.
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26/nov/2014
corrida-de-5km

Veículo: Minha Vida
Descrição: Aline Chrispan aborda neste artigo como são os exercícios semanais e quanto tempo de preparação é necessário para percorrer esta distância.
Link: Clique para ler a matéria

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09/out/2014

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